5.5 km | 00:38:01 | 06:51/km日期: 2020-12-12 06:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'02" / 07'15" / 06'48" / 06'30" / 06'20" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+03'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'22" (+01'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'23" (+01'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'04" (+01'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'55" (+01'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'42" (+00'59") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'29" (+00'46") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'29" (+00'46") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'30" (+00'47") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'09" (+00'26") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'43" | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'06" (+00'23") | 39 / 5539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'15" | 00:15'17" |
| 3 | 06'48" | 00:22'05" |
| 4 | 06'30" | 00:28'35" |
| 5 | 06'20" | 00:34'55" |
| 5.5 | 05'44" | 00:38'01" |
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