Gordon Lin 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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10.0 km | 01:04:05 | 06:23/km

日期: 2020-12-11 19:41 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'52" / 06'30" / 06'32" / 06'24" / 06'21" / 06'24" / 06'27" / 06'23" / 06'12" / 06'04" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

06'37" (+00'30")

1601 / 1601

2

10'36"

(21'13")

06'35" (+00'28")

1608 / 3210

3

10'13"

(31'26")

06'20" (+00'13")

1610 / 4821

4

10'11"

(41'37")

06'20" (+00'13")

1607 / 6428

5

10'20"

(51'57")

06'23" (+00'16")

1618 / 8047

展開計圈分析

12月累積里程 : 114.61 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3691.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'30"	00:13'22"
3	06'32"	00:19'54"
4	06'24"	00:26'18"
5	06'21"	00:32'39"
6	06'24"	00:39'03"
7	06'27"	00:45'30"
8	06'23"	00:51'53"
9	06'12"	00:58'05"
10	06'04"	01:04'09"
10.0	04'09"	01:04'19"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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