7.8 km | 01:28:32 | 11:24/km日期: 2020-12-12 20:30 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 59'13" / 05'51" / 08'41" / 02'11" / 02'30" / 02'43" / 04'19" / 02'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 59'33" (+57'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+06'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'42" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" (+01'25") | 761 / 7761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 59'13" | 00:59'13" |
| 2 | 05'51" | 01:05'04" |
| 3 | 08'41" | 01:13'45" |
| 4 | 02'11" | 01:15'56" |
| 5 | 02'30" | 01:18'26" |
| 6 | 02'43" | 01:21'09" |
| 7 | 04'19" | 01:25'28" |
| 7.8 | 02'19" | 01:27'14" |
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