10.2 km | 01:29:06 | 08:45/km日期: 2020-12-11 05:28 - 平均心率: 122 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'16" / 07'47" / 06'40" / 07'26" / 06'21" / 08'19" / 07'38" / 07'43" / 13'28" / 11'18" / 17'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'27" (+07'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'17" (+04'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'51" (+11'30") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'47" | 00:17'03" |
| 3 | 06'40" | 00:23'43" |
| 4 | 07'26" | 00:31'09" |
| 5 | 06'21" | 00:37'30" |
| 6 | 08'19" | 00:45'49" |
| 7 | 07'38" | 00:53'27" |
| 8 | 07'43" | 01:01'10" |
| 9 | 13'28" | 01:14'38" |
| 10 | 11'18" | 01:25'56" |
| 10.2 | 17'50" | 01:29'07" |
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