12.3 km | 01:13:46 | 05:58/km日期: 2020-12-10 16:46 - 天氣: 陰 - 平均心率: 118 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 13478 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 06'12" / 05'55" / 06'13" / 05'58" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 05'51" / 05'41" / 05'25" / 05'12" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'52") | 1002 / 1002 | 184 / 77 |
| 2 | | 06'16" (+01'06") | 1001 / 2003 | 186 / 85 |
| 3 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 3003 | 185 / 89 |
| 4 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 4003 | 182 / 87 |
| 5 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 5003 | 182 / 91 |
| 6 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 6004 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'57" (+00'47") | 1001 / 7006 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 8006 | 183 / 91 |
| 9 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 9006 | 182 / 92 |
| 10 | | 05'59" (+00'49") | 1001 / 10008 | 176 / 94 |
| 11 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 11008 | 186 / 97 |
| 12 | | 05'10" | 1000 / 12009 | 187 / 102 |
| 13 | | 05'06" | 329 / 12338 | 187 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
334.03 km 
ZEPRO 藍色 累積 :
1314.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'12" | 00:13'12" |
| 3 | 05'55" | 00:19'07" |
| 4 | 06'13" | 00:25'20" |
| 5 | 05'58" | 00:31'18" |
| 6 | 05'51" | 00:37'09" |
| 7 | 05'55" | 00:43'04" |
| 8 | 05'53" | 00:48'57" |
| 9 | 05'51" | 00:54'48" |
| 10 | 05'41" | 01:00'29" |
| 11 | 05'25" | 01:05'54" |
| 12 | 05'12" | 01:11'06" |
| 12.3 | 07'51" | 01:13'46" |
展開計圈分析
留言 
