5.2 km | 00:31:52 | 06:07/km日期: 2020-12-08 21:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'57" / 06'03" / 05'54" / 06'09" / 05'52" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.35 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'03" | 00:13'00" |
3 | 05'54" | 00:18'54" |
4 | 06'09" | 00:25'03" |
5 | 05'52" | 00:30'55" |
5.2 | 04'37" | 00:31'51" |