7.0 km | 00:41:12 | 05:54/km日期: 2020-12-09 05:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'13" / 06'12" / 05'38" / 05'24" / 05'13" / 05'28" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'42") | 1905 / 1905 |
| 2 | | 05'15" (+00'27") | 800 / 2705 |
| 3 | | 06'29" (+01'41") | 400 / 3105 |
| 4 | | 05'08" (+00'20") | 800 / 3905 |
| 5 | | 06'14" (+01'26") | 400 / 4305 |
| 6 | | 04'48" | 800 / 5105 |
| 7 | | 06'26" (+01'38") | 400 / 5505 |
| 8 | | 04'49" (+00'01") | 800 / 6305 |
| 9 | | 07'41" (+02'53") | 662 / 6967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.04 km 
Mizuno rider 23 累積 :
2839.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 05'38" | 00:18'03" |
| 4 | 05'24" | 00:23'27" |
| 5 | 05'13" | 00:28'40" |
| 6 | 05'28" | 00:34'08" |
| 7.0 | 06'46" | 00:40'41" |
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