wang3213 2014/12/11 訓練日誌

wang3213 新北市
ID 3261

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wang3213

10.1 km | 00:56:10 | 05:32/km

日期: 2014-12-11 17:04 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'28" / 06'44" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 05'04" / 05'20" / 05'16" / 05'28" / 05'28" / 05'33" /

12月累積里程 : 195.78 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Ching-wen Fu, 如意和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'44"	00:14'12"
3	04'48"	00:19'00"
4	04'48"	00:23'48"
5	04'48"	00:28'36"
6	05'04"	00:33'40"
7	05'20"	00:39'00"
8	05'16"	00:44'16"
9	05'28"	00:49'44"
10	05'28"	00:55'12"
10.1	05'33"	00:55'56"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"