10.5 km | 01:00:10 | 05:44/km日期: 2020-12-07 17:09 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10704 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 05'48" / 05'52" / 05'42" / 05'14" / 05'29" / 05'53" / 06'08" / 06'13" / 05'44" / 04'39" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 1000 | 175 / 97 |
| 2 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 2001 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'48" (+00'59") | 1002 / 3003 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 4003 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'34" (+00'45") | 1002 / 5006 | 178 / 100 |
| 6 | | 06'02" (+01'13") | 1001 / 6008 | 175 / 94 |
| 7 | | 06'15" (+01'26") | 1000 / 7008 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'22" (+01'33") | 1001 / 8010 | 178 / 88 |
| 9 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 9011 | 180 / 100 |
| 10 | | 04'49" | 1002 / 10013 | 181 / 114 |
| 11 | | 05'21" (+00'32") | 460 / 10474 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.45 km 
MIZUNO EZRUN LX 累積 :
431.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'52" | 00:11'40" |
| 3 | 05'42" | 00:17'22" |
| 4 | 05'14" | 00:22'36" |
| 5 | 05'29" | 00:28'05" |
| 6 | 05'53" | 00:33'58" |
| 7 | 06'08" | 00:40'06" |
| 8 | 06'13" | 00:46'19" |
| 9 | 05'44" | 00:52'03" |
| 10 | 04'39" | 00:56'42" |
| 10.5 | 07'17" | 01:00'10" |
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