11.8 km | 00:58:50 | 04:59/km日期: 2020-12-07 17:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11246 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'19" / 05'52" / 05'38" / 04'33" / 04'26" / 04'16" / 04'19" / 04'15" / 04'41" / 04'41" / 05'27" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+03'01") | 1008 / 1008 | 173 / 79 |
| 2 | | 05'51" (+01'36") | 1002 / 2010 | 184 / 92 |
| 3 | | 05'39" (+01'24") | 1005 / 3016 | 184 / 95 |
| 4 | | 04'28" (+00'13") | 1001 / 4018 | 190 / 117 |
| 5 | | 04'30" (+00'15") | 1006 / 5025 | 193 / 114 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 6025 | 192 / 121 |
| 7 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 7025 | 192 / 121 |
| 8 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 8025 | 191 / 121 |
| 9 | | 04'39" (+00'24") | 1003 / 9029 | 204 / 105 |
| 10 | | 04'40" (+00'25") | 1003 / 10033 | 201 / 105 |
| 11 | | 05'34" (+01'19") | 1001 / 11034 | 200 / 89 |
| 12 | | 03'55" | 793 / 11828 | 199 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'52" | 00:13'11" |
| 3 | 05'38" | 00:18'49" |
| 4 | 04'33" | 00:23'22" |
| 5 | 04'26" | 00:27'48" |
| 6 | 04'16" | 00:32'04" |
| 7 | 04'19" | 00:36'23" |
| 8 | 04'15" | 00:40'38" |
| 9 | 04'41" | 00:45'19" |
| 10 | 04'41" | 00:50'00" |
| 11 | 05'27" | 00:55'27" |
| 11.8 | 04'15" | 00:58'50" |
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