Jt Yang 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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全馬 | 04:30:34 | 06:24/km | 第82馬

2020 旗山美濃馬拉松

官方成績
日期	2020-12-06
成績	04:30:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'08")

00:29'08"

00:59'12"

10 km

(00:59'12")

00:30'04" (+00'56")

15 km

(01:30'25")

00:31'13" (+02'05")

01:03'53" (+04'41")

20 km

(02:03'05")

00:32'40" (+03'32")

25 km

(02:35'27")

00:32'22" (+03'14")

01:05'35" (+06'23")

30 km

(03:08'40")

00:33'13" (+04'05")

35 km

(03:42'47")

00:34'07" (+04'59")

01:08'49" (+09'37")

40 km

(04:17'29")

00:34'42" (+05'34")

Finish

(04:30:34)

日期: 2020-12-06 06:29 - 卡路里: 2128 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

新北市

Jt Yang

·

新北市

Jt Yang

·

賽前宣言: GO!

賽後評分: Good!
給 4 星

12月累積里程 : 303.02 km

saucony KINVARA 9 #9 藍黃累積 : 2088.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Chin Hsing Lin, 韋伶🇹🇼 和其他 34 人說推

·

觀看另 7 則留言

Tamama Tan 恭喜完賽！

2020-12-07 09:11 ·

1 個人推

張清榮恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油

2020-12-07 13:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'43"	00:11'33"
3	05'47"	00:17'20"
4	06'01"	00:23'21"
5	05'47"	00:29'08"
6	05'48"	00:34'56"
7	06'00"	00:40'56"
8	06'06"	00:47'02"
9	06'09"	00:53'11"
10	06'01"	00:59'12"
11	05'56"	01:05'08"
12	06'31"	01:11'39"
13	06'14"	01:17'53"
14	06'11"	01:24'04"
15	06'21"	01:30'25"
16	06'32"	01:36'57"
17	06'15"	01:43'12"
18	07'14"	01:50'26"
19	06'22"	01:56'48"
20	06'17"	02:03'05"
21	06'15"	02:09'20"
22	06'56"	02:16'16"
23	06'20"	02:22'36"
24	06'19"	02:28'55"
25	06'32"	02:35'27"
26	06'20"	02:41'47"
27	06'22"	02:48'09"
28	06'32"	02:54'41"
29	07'15"	03:01'56"
30	06'44"	03:08'40"
31	06'27"	03:15'07"
32	07'01"	03:22'08"
33	07'07"	03:29'15"
34	06'51"	03:36'06"
35	06'41"	03:42'47"
36	07'26"	03:50'13"
37	06'30"	03:56'43"
38	07'07"	04:03'50"
39	06'48"	04:10'38"
40	06'51"	04:17'29"
41	06'39"	04:24'08"
42	06'22"	04:30'30"
42.2	24'59"	04:36'08"

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