7.1 km | 00:56:09 | 07:57/km日期: 2020-12-06 07:20 - 總爬升: 105 m - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 9294 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'37" / 07'41" / 08'07" / 07'53" / 07'45" / 07'49" / 07'43" / 26'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" | 1002 / 1002 | 169 / 76 |
| 2 | | 07'50" (+00'08") | 1002 / 2004 | 166 / 76 |
| 3 | | 08'22" (+00'40") | 1001 / 3005 | 164 / 72 |
| 4 | | 07'59" (+00'17") | 1001 / 4007 | 165 / 75 |
| 5 | | 07'52" (+00'10") | 1000 / 5007 | 159 / 79 |
| 6 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 6008 | 166 / 75 |
| 7 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 7008 | 166 / 75 |
| 8 | | 07'48" (+00'06") | 49 / 7057 | 156 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'41" | 00:15'18" |
| 3 | 08'07" | 00:23'25" |
| 4 | 07'53" | 00:31'18" |
| 5 | 07'45" | 00:39'03" |
| 6 | 07'49" | 00:46'52" |
| 7 | 07'43" | 00:54'35" |
| 7.1 | 26'57" | 00:56'09" |
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