許承雍 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

許承雍金門
ID 455862

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10.0 km | 00:51:17 | 05:07/km

日期: 2020-12-06 16:33 - 卡路里: 567 Cal

Pace: 05'00" / 04'49" / 05'25" / 05'09" / 05'05" / 05'05" / 05'22" / 05'04" / 05'12" / 05'05" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 150.32 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 1047.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'49"	00:09'49"
3	05'25"	00:15'14"
4	05'09"	00:20'23"
5	05'05"	00:25'28"
6	05'05"	00:30'33"
7	05'22"	00:35'55"
8	05'04"	00:40'59"
9	05'12"	00:46'11"
10	05'05"	00:51'16"
10.0	07'47"	00:51'18"

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