林厚宗 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林厚宗台北市
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0.0 km | 02:36:54 | 0.0 km/h

日期: 2014-11-29 15:03 - 總爬升: 175 m - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'51"

(02'51")

21.05 (-6.02)

995 / 995

2

02'29"

(05'20")

24.16 (-2.91)

994 / 1990

3

02'26"

(07'46")

24.83 (-2.24)

1005 / 2995

4

02'20"

(10'06")

25.90 (-1.17)

1004 / 3999

5

02'37"

(12'43")

23.38 (-3.69)

1016 / 5016

展開計圈分析

台北市

林厚宗

·

11月累積里程 : 19.00 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

簡明, 初心和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	4.2 %
2	24.0	-2.8 %
3	24.8	-1.2 %
4	25.7	-1.2 %
5	23.2	-1.2 %
6	23.2	-1.0 %
7	20.2	1.4 %
8	25.5	-0.9 %
9	13.4	-1.4 %
10	26.3	-1.6 %
11	25.9	2.0 %
12	25.2	1.4 %
13	20.5	1.3 %
14	23.2	-1.1 %
15	21.7	-1.0 %
16	22.6	-1.0 %
17	20.6	-1.3 %
18	20.8	3.3 %
19	17.9	1.9 %
20	16.3	1.8 %
21	16.2	2.5 %
22	21.2	2.2 %
23	5.6	2.2 %
24	22.0	-0.8 %
25	24.7	-1.4 %
26	27.1	-1.0 %
27	18.7	-2.5 %
28	8.0	-3.4 %
29	20.3	2.2 %
30	21.2	1.5 %
31	13.9	2.8 %
32	23.1	-1.6 %
33	20.2	1.5 %
34	19.5	1.5 %
35	8.4	1.6 %
36	20.5	-1.6 %
37	20.0	-1.3 %
38	21.6	1.5 %
39	20.9	3.0 %
40	19.6	-1.1 %
41	17.3	1.2 %
42	18.5	-1.6 %
43	12.9	2.0 %
44	18.4	-2.2 %
45	33.3	2.0 %
46	9.9	2.6 %
47	37.5	1.7 %
47.4	21.9	-2.2 %

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