6.1 km | 00:37:06 | 06:05/km日期: 2020-12-02 21:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 06'09" / 06'19" / 06'29" / 06'08" / 05'32" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'09" | 00:12'13" |
3 | 06'19" | 00:18'32" |
4 | 06'29" | 00:25'01" |
5 | 06'08" | 00:31'09" |
6 | 05'32" | 00:36'41" |
6.1 | 04'50" | 00:37'07" |