曾阿龍 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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10.0 km | 00:49:50 | 04:59/km

日期: 2014-12-09 11:37 - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 585 Cal

團練成員：自己一個人
心得：
比賽週減量練習，下午都飄毛毛雨，趁中午沒雨時趕快練!!
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 5 KM
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練習狀況：
10K in 49'50"
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12月累積里程 : 359.30 km

ASICS GEL-2170 累積 : 2319.5 km

手動上傳 | 10 years ago

謝李歐, 和其他 8 人說推

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