李崇源 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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14.1 km | 01:37:04 | 06:53/km

日期: 2014-12-09 19:25 - 總爬升: 157 m - 地點: 壽柴山 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'14" / 11'07" / 06'31" / 05'56" / 05'54" / 06'06" / 07'12" / 07'04" / 06'06" / 08'00" / 06'27" / 07'01" / 06'21" / 06'22" / 07'18" /

陪老婆跑~~

12月累積里程 : 174.70 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, ㄚ智和其他 28 人說推

·

魯夫今天晚上六點半有跑柴山，一起來吧，一樣在全家便利商店前面集合

2014-12-10 11:41 ·

1 個人推

李崇源魯夫我要加班能跑時間不多也不一定~_~

2014-12-10 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	11'07"	00:17'21"
3	06'31"	00:23'52"
4	05'56"	00:29'48"
5	05'54"	00:35'42"
6	06'06"	00:41'48"
7	07'12"	00:49'00"
8	07'04"	00:56'04"
9	06'06"	01:02'10"
10	08'00"	01:10'10"
11	06'27"	01:16'37"
12	07'01"	01:23'38"
13	06'21"	01:29'59"
14	06'22"	01:36'21"
14.1	07'15"	01:37'04"

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