4.1 km | 00:53:59 | 13:02/km日期: 2020-12-05 10:42 - 地點: 高雄美濃湖 - 天氣: 好 - 平均心率: 97 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 20'21" / 15'28" / 11'28" / 05'48" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'28" (+14'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'27" (+09'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+05'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'21" | 00:20'21" |
| 2 | 15'28" | 00:35'49" |
| 3 | 11'28" | 00:47'17" |
| 4 | 05'48" | 00:53'05" |
| 4.1 | 05'34" | 00:53'52" |
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