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    銀鈴 Grace 新北市
    ID 55255
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    銀鈴 Grace
    15.0 km | 10:30:19 | 41:54/km
    日期: 2020-11-30 05:06 - 總爬升: 407 m - 地點: 營地～》嘉明湖～〉向陽遊客中心 - 天氣: 冰凍 - 平均心率: 105 - 踏頻: 56 - 卡路里: 2126 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03:55'33"  (03:55'33")
    		1.174609 / 4609
    2
    06:34'45"  (10:30'19")
    		1.59 10435 / 15044
    新北市
    銀鈴 Grace
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    新北市
    銀鈴 Grace
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    新北市
    銀鈴 Grace
    白牆還是自嗨的拿出小國旗
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    迎賓樹
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    迎賓樹
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    連眼框都沒看到的天使眼淚😭

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 林老師 和其他 11 人說推
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    Ming Yeh 登山運動愉快！
    2020-12-03 18:17 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    191'49"01:31'49"
    229'24"02:01'13"
    326'29"02:27'42"
    430'27"02:58'09"
    568'58"04:07'07"
    628'45"04:35'52"
    755'33"05:31'25"
    845'27"06:16'52"
    941'31"06:58'23"
    1067'52"08:06'15"
    1142'31"08:48'46"
    1234'48"09:23'34"
    1327'22"09:50'56"
    1415'07"10:06'03"
    1520'41"10:26'44"
    15.086'54"10:30'35"

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