Vick(新竹瘋) 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

13.4 km | 01:32:51 | 06:56/km

日期: 2014-12-09 19:55 - 地點: 青草湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 04'49" / 07'27" / 07'03" / 07'00" / 06'50" / 07'28" / 07'07" / 07'04" / 06'51" / 06'44" / 06'41" / 06'31" / 07'06" / 10'57" /

12月累積里程 : 305.42 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃小勝, Grant Lee 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	07'27"	00:12'16"
3	07'03"	00:19'19"
4	07'00"	00:26'19"
5	06'50"	00:33'09"
6	07'28"	00:40'37"
7	07'07"	00:47'44"
8	07'04"	00:54'48"
9	06'51"	01:01'39"
10	06'44"	01:08'23"
11	06'41"	01:15'04"
12	06'31"	01:21'35"
13	07'06"	01:28'41"
13.4	10'57"	01:32'51"

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成績 : 01:07:05

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