6.1 km | 00:40:20 | 06:35/km日期: 2020-12-03 21:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 06'23" / 06'24" / 06'56" / 06'20" / 06'17" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'28" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'38" (+00'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'34" (+00'06") | 1299 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.14 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10860.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'23" | 00:13'29" |
3 | 06'24" | 00:19'53" |
4 | 06'56" | 00:26'49" |
5 | 06'20" | 00:33'09" |
6 | 06'17" | 00:39'26" |
6.1 | 08'29" | 00:40'31" |