evanhung 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
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6.0 km | 00:35:40 | 05:54/km

日期: 2014-12-09 18:42 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 05'47" / 06'07" / 06'07" / 05'52" / 05'26" / 06'06" / 06'28" /

基本訓練

Air -- Once Upon a Time
阿密特 -- 相愛後動物感傷
玉置浩二 -- 夜想
戴佩妮 -- 02 你要的愛
戴佩妮 -- 04 怎樣
張懸 -- 無狀態
玉置浩二 -- 田園 [Karaoke]
Air -- New Star in the Sky (Chanson Pour Solal)
魏如萱 -- 困在

12月累積里程 : 81.46 km

ASCIS CUMULUS 14 累積 : 2333.4 km

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, 莊小志和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'07"	00:11'54"
3	06'07"	00:18'01"
4	05'52"	00:23'53"
5	05'26"	00:29'19"
6	06'06"	00:35'25"
6.0	05'18"	00:35'39"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"