6.1 km | 00:35:38 | 05:48/km日期: 2020-12-02 00:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5864 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 05'52" / 05'33" / 06'14" / 05'41" / 05'22" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'51") | 1004 / 1004 | 164 / 97 |
2 | | 05'51" (+00'30") | 1001 / 2005 | 161 / 105 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 1005 / 3011 | 163 / 109 |
4 | | 06'11" (+00'50") | 1006 / 4018 | 170 / 94 |
5 | | 05'37" (+00'16") | 1001 / 5019 | 162 / 109 |
6 | | 05'21" | 1009 / 6029 | 163 / 113 |
7 | | 05'09" | 126 / 6155 | 166 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.23 km ASICS TARTHER虎走6 累積 :
623.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'52" | 00:12'05" |
3 | 05'33" | 00:17'38" |
4 | 06'14" | 00:23'52" |
5 | 05'41" | 00:29'33" |
6 | 05'22" | 00:34'55" |
6.1 | 05'41" | 00:35'38" |