8.2 km | 00:46:59 | 05:42/km日期: 2020-12-03 06:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 8436 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'07" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'52" / 05'41" / 05'36" / 05'27" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 1000 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'28" | 1002 / 2003 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 3004 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'28" | 1001 / 4006 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'58" (+00'30") | 1002 / 5008 | 176 / 94 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6009 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1002 / 7012 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 8012 | 180 / 100 |
| 9 | | 07'01" (+01'33") | 218 / 8230 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.90 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15900.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'28" | 00:11'35" |
| 3 | 05'33" | 00:17'08" |
| 4 | 05'28" | 00:22'36" |
| 5 | 05'52" | 00:28'28" |
| 6 | 05'41" | 00:34'09" |
| 7 | 05'36" | 00:39'45" |
| 8 | 05'27" | 00:45'12" |
| 8.2 | 07'43" | 00:46'59" |
展開計圈分析
留言 
