12.7 km | 02:41:37 | 12:40/km日期: 2020-12-02 18:51 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'50" / 14'07" / 13'08" / 14'50" / 11'05" / 18'07" / 11'09" / 09'27" / 18'42" / 15'31" / 13'32" / 07'05" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'07" (+07'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'08" (+06'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'49" (+07'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'07" (+11'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'08" (+04'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'27" (+02'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'41" (+11'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'30" (+08'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'32" (+06'28") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'04" | 1000 / 12000 |
13 | | 08'07" (+01'03") | 748 / 12748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.81 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 14'07" | 00:22'57" |
3 | 13'08" | 00:36'05" |
4 | 14'50" | 00:50'55" |
5 | 11'05" | 01:02'00" |
6 | 18'07" | 01:20'07" |
7 | 11'09" | 01:31'16" |
8 | 09'27" | 01:40'43" |
9 | 18'42" | 01:59'25" |
10 | 15'31" | 02:14'56" |
11 | 13'32" | 02:28'28" |
12 | 07'05" | 02:35'33" |
12.7 | 08'07" | 02:41'38" |