4.2 km | 00:24:47 | 05:54/km日期: 2020-12-01 18:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'10" / 05'14" / 05'34" / 05'17" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'27") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'14" | 00:12'24" |
| 3 | 05'34" | 00:17'58" |
| 4 | 05'17" | 00:23'15" |
| 4.2 | 07'43" | 00:24'48" |
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