8.0 km | 00:44:22 | 05:32/km日期: 2020-12-01 18:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'06" / 05'28" / 05'13" / 05'05" / 05'43" / 05'28" / 04'34" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+03'32") | 377 / 1377 |
| 3 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 2377 |
| 4 | | 06'11" (+01'35") | 400 / 2777 |
| 5 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 3777 |
| 6 | | 06'24" (+01'48") | 400 / 4177 |
| 7 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 5177 |
| 8 | | 06'45" (+02'09") | 400 / 5577 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 6577 |
| 10 | | 06'47" (+02'11") | 400 / 6977 |
| 11 | | 04'36" | 1000 / 7977 |
| 12 | | 05'23" (+00'47") | 41 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'06" | 00:12'49" |
| 3 | 05'28" | 00:18'17" |
| 4 | 05'13" | 00:23'30" |
| 5 | 05'05" | 00:28'35" |
| 6 | 05'43" | 00:34'18" |
| 7 | 05'28" | 00:39'46" |
| 8 | 04'34" | 00:44'20" |
| 8.0 | 05'15" | 00:44'26" |
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