jimcmhuang 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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11.3 km | 01:17:28 | 06:50/km

日期: 2020-12-01 07:52 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'49" / 07'13" / 07'06" / 06'45" / 07'42" / 06'46" / 07'11" / 06'28" / 06'21" / 03'54" / 05'17" / 15'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 367.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'13"	00:15'02"
3	07'06"	00:22'08"
4	06'45"	00:28'53"
5	07'42"	00:36'35"
6	06'46"	00:43'21"
7	07'11"	00:50'32"
8	06'28"	00:57'00"
9	06'21"	01:03'21"
10	03'54"	01:07'15"
11	05'17"	01:12'32"
11.7	07'04"	01:17'30"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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