黃金鈴 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃金鈴台南
ID 7296

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5.0 km | 00:26:19 | 05:14/km

日期: 2014-12-09 15:05 - 地點: 新化運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 04'56" / 05'23" / 05'34" / 05'28" / 04'45" / 14'26" /

陪同事測 3０００公尺

12月累積里程 : 149.74 km

XT 上傳 | 10 years ago

kingman, sunway 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'23"	00:10'19"
3	05'34"	00:15'53"
4	05'28"	00:21'21"
5	04'45"	00:26'06"
5.0	14'26"	00:26'19"

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