10.0 km | 00:56:30 | 05:38/km日期: 2020-11-30 19:05 - 地點: 桃體 - 天氣: 冷🐔🐔，變落湯🐔 - 平均心率: 144 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'56" / 06'02" / 05'56" / 05'24" / 05'18" / 05'31" / 07'03" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.50 km 
迪卡儂 KD plus 累積 :
555.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'40" | 00:11'36" |
| 3 | 05'56" | 00:17'32" |
| 4 | 06'02" | 00:23'34" |
| 5 | 05'56" | 00:29'30" |
| 6 | 05'24" | 00:34'54" |
| 7 | 05'18" | 00:40'12" |
| 8 | 05'31" | 00:45'43" |
| 9 | 07'03" | 00:52'46" |
| 10 | 05'16" | 00:58'02" |
| 10.0 | 05'14" | 00:58'05" |
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