8.0 km | 00:42:40 | 05:19/km日期: 2020-11-30 18:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'31" / 05'32" / 05'27" / 05'25" / 05'15" / 05'28" / 04'58" / 299'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'29") | 551 / 551 |
| 2 | | 05'34" (+00'37") | 562 / 1113 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 569 / 1683 |
| 4 | | 05'33" (+00'36") | 570 / 2254 |
| 5 | | 05'25" (+00'28") | 561 / 2815 |
| 6 | | 05'26" (+00'29") | 569 / 3385 |
| 7 | | 05'24" (+00'27") | 570 / 3956 |
| 8 | | 05'19" (+00'22") | 565 / 4521 |
| 9 | | 05'18" (+00'21") | 572 / 5094 |
| 10 | | 05'24" (+00'27") | 564 / 5658 |
| 11 | | 05'16" (+00'19") | 586 / 6245 |
| 12 | | 04'57" | 591 / 6836 |
| 13 | | 05'12" (+00'15") | 573 / 7410 |
| 14 | | 04'59" (+00'02") | 570 / 7980 |
| 15 | | 04'22" | 36 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'32" | 00:11'03" |
| 3 | 05'27" | 00:16'30" |
| 4 | 05'25" | 00:21'55" |
| 5 | 05'15" | 00:27'10" |
| 6 | 05'28" | 00:32'38" |
| 7 | 04'58" | 00:37'36" |
| 8.0 | 04'59" | 00:42'41" |
展開計圈分析
留言 
