王嵩豪 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.0 km | 00:38:49 | 07:41/km

日期: 2020-11-30 21:13 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'29" / 07'21" / 07'08" / 07'13" / 07'37" / 21'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29" (+01'22")

1000 / 1000

2

07'21"

(15'50")

07'21" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'07"

(22'57")

07'07"

1000 / 3000

4

07'13"

(30'11")

07'13" (+00'06")

1000 / 4000

5

07'37"

(37'48")

07'37" (+00'30")

1000 / 5000

6

01'01"

(38'49")

20'59" (+13'52")

48 / 5048

11月累積里程 : 140.98 km

美津濃 STARGAZER 累積 : 204.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

王嵩豪, 陳思翰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'21"	00:15'50"
3	07'08"	00:22'58"
4	07'13"	00:30'11"
5	07'37"	00:37'48"
5.0	20'57"	00:38'49"

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