陳俊豪 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:42:21 | 07:02/km

日期: 2020-11-28 22:25 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'09" / 07'43" / 07'03" / 07'00" / 06'54" / 06'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'07" (+00'53")

986 / 986

2

07'42"

(14'44")

07'36" (+01'22")

1011 / 1998

3

07'11"

(21'55")

07'10" (+00'56")

1001 / 3000

4

07'00"

(28'55")

06'56" (+00'42")

1008 / 4008

5

06'54"

(35'49")

06'55" (+00'41")

995 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 230.16 km

DaDa 小橘累積 : 2199.8 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 3 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 李思思和其他 9 人說推

·

習慣就好早啊！夜跑愉快😄

2020-11-29 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'43"	00:14'52"
3	07'03"	00:21'55"
4	07'00"	00:28'55"
5	06'54"	00:35'49"
6	06'15"	00:42'04"
6.0	05'17"	00:42'11"

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