4.0 km | 00:28:45 | 07:10/km日期: 2020-11-26 06:19 - 地點: 家 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 116 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5082 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'02" / 06'48" / 06'57" / 07'10" / 80'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'11") | 1001 / 1001 | 176 / 79 |
| 2 | | 06'57" | 1001 / 2003 | 177 / 81 |
| 3 | | 07'01" (+00'04") | 1002 / 3005 | 177 / 80 |
| 4 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 4006 | 176 / 75 |
| 5 | | 12'04" (+05'07") | 6 / 4013 | 120 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.52 km 
美津濃 WAVE RIDER 22 Blue 累積 :
669.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'48" | 00:13'50" |
| 3 | 06'57" | 00:20'47" |
| 4 | 07'10" | 00:27'57" |
| 4.0 | 60'36" | 00:28'45" |
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