6.0 km | 00:32:52 | 05:28/km日期: 2020-11-27 08:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'24" / 04'50" / 04'52" / 06'41" / 06'02" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'12") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'21" (+00'31") | 400 / 1900 |
| 4 | | 05'46" (+01'56") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'07" (+00'17") | 400 / 2500 |
| 6 | | 06'32" (+02'42") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'19" (+00'29") | 400 / 3100 |
| 8 | | 10'34" (+06'44") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'10" (+00'20") | 400 / 3700 |
| 10 | | 10'26" (+06'36") | 200 / 3900 |
| 11 | | 03'50" | 400 / 4300 |
| 12 | | 10'19" (+06'29") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'21" (+01'31") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'01" (+01'11") | 500 / 6000 |
| 15 | | 03'14" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.91 km 
nike next% 鴛鴦 （9.5） 累積 :
290.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'50" | 00:10'14" |
| 3 | 04'52" | 00:15'06" |
| 4 | 06'41" | 00:21'47" |
| 5 | 06'02" | 00:27'49" |
| 6 | 05'01" | 00:32'50" |
| 6.0 | 04'24" | 00:32'53" |
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