許承雍 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

許承雍金門
ID 455862

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5.0 km | 00:26:58 | 05:23/km

日期: 2020-11-23 16:37 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'06" / 05'36" / 05'31" / 05'04" / 04'41" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.86 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 1047.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'36"	00:11'42"
3	05'31"	00:17'13"
4	05'04"	00:22'17"
5	04'41"	00:26'58"
5.0	06'59"	00:27'00"

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