黑柯 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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5.1 km | 00:19:59 | 03:54/km

日期: 2020-11-23 18:03 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 04'33" / 04'15" / 04'10" / 03'29" / 03'14" / 02'36" /

怒奔一下

11月累積里程 : 189.43 km

Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km

GPX 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲, 李榮華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'15"	00:08'48"
3	04'10"	00:12'58"
4	03'29"	00:16'27"
5	03'14"	00:19'41"
5.1	02'35"	00:19'59"

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成績 : 01:07:05

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