5.1 km | 00:26:24 | 05:11/km日期: 2020-11-26 17:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'22" / 04'47" / 04'33" / 02'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'14" | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.71 km ZEPRO ZM19A029503 累積 :
1096.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'32" | 00:11'32" |
3 | 05'22" | 00:16'54" |
4 | 04'47" | 00:21'41" |
5 | 04'33" | 00:26'14" |
5.1 | 02'11" | 00:26'25" |