4.3 km | 00:31:07 | 07:10/km日期: 2020-11-26 19:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 07'56" / 06'24" / 07'43" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 600 / 600 |
| 2 | | 01:10'27" (+05'41") | 21 / 621 |
| 3 | | 04'58" (+00'12") | 600 / 1221 |
| 4 | | 01:15'43" (+10'57") | 19 / 1241 |
| 5 | | 04'53" (+00'07") | 600 / 1841 |
| 6 | | 01:26'21" (+21'35") | 17 / 1858 |
| 7 | | 04'58" (+00'12") | 600 / 2458 |
| 8 | | 02:02'14" (+57'28") | 12 / 2470 |
| 9 | | 04'58" (+00'12") | 600 / 3070 |
| 10 | | 01:06'22" (+01'36") | 22 / 3093 |
| 11 | | 04'55" (+00'09") | 600 / 3693 |
| 12 | | 01:15'31" (+10'45") | 19 / 3713 |
| 13 | | 04'50" (+00'04") | 600 / 4313 |
| 14 | | 51'47" (+47'01") | 28 / 4342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'56" | 00:14'12" |
| 3 | 06'24" | 00:20'36" |
| 4 | 07'43" | 00:28'19" |
| 4.3 | 08'37" | 00:31'16" |
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