楊秀菁 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀菁新北市
ID 449247

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5.1 km | 00:47:02 | 09:10/km

日期: 2020-11-22 10:30 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 08'04" / 08'49" / 08'37" / 08'25" / 08'48" / 31'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

08'11"

1246 / 1246

2

08'52"

(19'05")

08'47" (+00'36")

1009 / 2255

3

08'32"

(27'37")

08'27" (+00'16")

1008 / 3264

4

08'33"

(36'10")

08'31" (+00'20")

1002 / 4266

5

08'59"

(45'09")

09'01" (+00'50")

996 / 5262

11月累積里程 : 62.91 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

I-Wen Chen(意雯) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'49"	00:16'53"
3	08'37"	00:25'30"
4	08'25"	00:33'55"
5	08'48"	00:42'43"
5.4	10'34"	00:46'46"

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