10.3 km | 01:03:24 | 06:08/km日期: 2020-11-24 18:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 10906 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'48" / 06'00" / 06'09" / 06'25" / 06'18" / 06'19" / 06'33" / 06'10" / 05'43" / 05'32" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1004 / 1004 | 169 / 122 |
| 2 | | 06'00" (+01'13") | 1009 / 2014 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'05" (+01'18") | 1006 / 3020 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'20" (+01'33") | 1003 / 4024 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'16" (+01'29") | 1002 / 5026 | 169 / 94 |
| 6 | | 06'20" (+01'33") | 1005 / 6032 | 167 / 94 |
| 7 | | 06'30" (+01'43") | 1004 / 7036 | 165 / 92 |
| 8 | | 06'08" (+01'21") | 1004 / 8041 | 168 / 96 |
| 9 | | 05'40" (+00'53") | 1008 / 9050 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'30" (+00'43") | 1005 / 10055 | 172 / 105 |
| 11 | | 10'15" (+05'28") | 330 / 10385 | 211 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.70 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
508.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 06'00" | 00:10'48" |
| 3 | 06'09" | 00:16'57" |
| 4 | 06'25" | 00:23'22" |
| 5 | 06'18" | 00:29'40" |
| 6 | 06'19" | 00:35'59" |
| 7 | 06'33" | 00:42'32" |
| 8 | 06'10" | 00:48'42" |
| 9 | 05'43" | 00:54'25" |
| 10 | 05'32" | 00:59'57" |
| 10.3 | 10'27" | 01:03'24" |
展開計圈分析
留言 
