10.0 km | 00:56:11 | 05:36/km日期: 2020-11-25 14:53 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'33" / 05'31" / 05'40" / 05'33" / 05'49" / 05'39" / 05'32" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'33" | 00:16'52" |
| 4 | 05'31" | 00:22'23" |
| 5 | 05'40" | 00:28'03" |
| 6 | 05'33" | 00:33'36" |
| 7 | 05'49" | 00:39'25" |
| 8 | 05'39" | 00:45'04" |
| 9 | 05'32" | 00:50'36" |
| 10 | 05'34" | 00:56'10" |
| 10.0 | 02'49" | 00:56'11" |
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