Vick(新竹瘋) 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

13.1 km | 01:06:43 | 05:05/km

日期: 2014-12-06 14:20 - 地點: 交大 - 天氣: 終於回暖了 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 05'16" / 05'05" / 05'06" / 05'16" / 04'58" / 05'06" / 05'05" / 05'01" / 05'11" / 04'34" / 04'41" / 05'01" / 05'07" / 11'06" /

吃甜甜圈

12月累積里程 : 305.42 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃小勝, Bola (新竹瘋) 和其他 21 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 你腳很癢也...

2014-12-07 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'05"	00:10'21"
3	05'06"	00:15'27"
4	05'16"	00:20'43"
5	04'58"	00:25'41"
6	05'06"	00:30'47"
7	05'05"	00:35'52"
8	05'01"	00:40'53"
9	05'11"	00:46'04"
10	04'34"	00:50'38"
11	04'41"	00:55'19"
12	05'01"	01:00'20"
13	05'07"	01:05'27"
13.1	11'06"	01:06'43"

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成績 : 01:07:05

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