2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

宜蘭
ID 329790

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9.0 km | 00:54:32 | 06:05/km

日期: 2020-11-18 17:19 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'31" / 05'57" / 06'01" / 06'06" / 06'13" / 06'13" / 06'17" / 05'59" / 06'19" / 00'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 48.68 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'57"	00:11'28"
3	06'01"	00:17'29"
4	06'06"	00:23'35"
5	06'13"	00:29'48"
6	06'13"	00:36'01"
7	06'17"	00:42'18"
8	05'59"	00:48'17"
9	06'19"	00:54'36"
9.1	02'07"	00:54'51"

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