7.4 km | 00:47:23 | 06:23/km日期: 2020-11-24 20:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'09" / 06'36" / 06'22" / 06'03" / 06'15" / 06'49" / 05'31" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'42") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'36" | 00:13'45" |
| 3 | 06'22" | 00:20'07" |
| 4 | 06'03" | 00:26'10" |
| 5 | 06'15" | 00:32'25" |
| 6 | 06'49" | 00:39'14" |
| 7 | 05'31" | 00:44'45" |
| 7.4 | 06'14" | 00:47'23" |
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