7.3 km | 00:42:07 | 05:46/km日期: 2020-11-23 12:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 06'09" / 05'39" / 05'47" / 05'45" / 05'37" / 05'12" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'47") | 288 / 7288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.37 km 
Adidas Adizero Japan 4 累積 :
1205.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'09" | 00:12'24" |
| 3 | 05'39" | 00:18'03" |
| 4 | 05'47" | 00:23'50" |
| 5 | 05'45" | 00:29'35" |
| 6 | 05'37" | 00:35'12" |
| 7 | 05'12" | 00:40'24" |
| 7.3 | 05'56" | 00:42'07" |
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