5.1 km | 00:39:01 | 07:34/km日期: 2020-11-24 18:46 - 平均心率: 108 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'42" / 08'54" / 07'15" / 06'42" / 05'38" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 148 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'54" | 00:18'36" |
| 3 | 07'15" | 00:25'51" |
| 4 | 06'42" | 00:32'33" |
| 5 | 05'38" | 00:38'11" |
| 5.1 | 05'36" | 00:39'01" |
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