酷小肥 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

酷小肥雲林
ID 9930

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5.0 km | 00:27:09 | 05:23/km

日期: 2014-12-05 17:47 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 05'39" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 05'03" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'34")

989 / 989

2

05'28"

(11'02")

05'22" (+00'19")

1016 / 2005

3

05'23"

(16'25")

05'25" (+00'22")

990 / 2996

4

05'31"

(21'56")

05'28" (+00'25")

1007 / 4004

5

05'08"

(27'04")

05'03"

1015 / 5020

6

00'05"

(27'09")

05'09" (+00'06")

16 / 5036

12月累積里程 : 131.85 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 2895.1 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

Szczesny, 鍾宸亦(船長) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'23"	00:11'02"
3	05'28"	00:16'30"
4	05'26"	00:21'56"
5	05'03"	00:26'59"
5.0	04'34"	00:27'09"

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