SummerYin 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

SummerYin 新北市
ID 8290

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4.2 km | 00:48:56 | 11:39/km

日期: 2014-12-06 18:08 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 11'16" / 11'17" / 11'48" / 12'25" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'08"

996 / 996

2

11'27"

(22'33")

11'22" (+00'14")

1007 / 2004

3

11'28"

(34'01")

11'51" (+00'43")

967 / 2971

4

12'17"

(46'18")

12'18" (+01'10")

998 / 3969

5

02'38"

(48'56")

11'40" (+00'32")

225 / 4195

12月累積里程 : 30.29 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GD140647 累積 : 660.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), tigerking wang 和其他 62 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'17"	00:22'33"
3	11'48"	00:34'21"
4	12'25"	00:46'46"
4.2	11'06"	00:48'56"

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