Andy@素跑蔡 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Andy@素跑蔡九龍
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10.0 km | 00:55:20 | 05:32/km

日期: 2014-11-29 11:14 - 地點: 健康快車路跑賽 - 天氣: 有點冷及好大風 - 卡路里: 608 Cal

11月累積里程 : 100.61 km

Adidas Adizero Takumi Sen 累積 : 535.0 km

手動上傳 | 9 years ago

新移民, Meg Yiwen Shen 和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

明仔 Andy兄好野吓，此終用輕鬆跑法去比賽^_^幾時先出真功夫先^_-

2014-11-29 22:08 ·

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Andy@素跑蔡達哥，明哥。內側副韌帶未好仍然痛，暫時跑甚麼也只能用全馬配速跑。可惜工作繁忙到無法準時放工不能睇物理治療，希望農曆新年有時間能繼續睇物理治療啦。

2014-11-30 12:52 ·

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